Surya namaskara. Lo yoga del sole

Riferimento: 9788834017180

Editore: Astrolabio Ubaldini
Autore: Pant Apa P.
Collana: Schegge di saggezza
In commercio dal: 26 Agosto 2016
Pagine: 122 p., Libro in brossura
EAN: 9788834017180
10,00 €
Quantità
Disp. in 3/4 gg lavorativi

help_outlineContatta il negozio
Surya namaskara. Lo yoga del sole

Surya namaskara. Lo yoga del sole

 

Descrizione

Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.