Yoga a casa

Riferimento: 9788827232309

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Leighton Alison, Taft Joe
Collana: Yoga, zen, meditazione
In commercio dal: 24 Marzo 2023
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788827232309
15,00 €
Quantità
Disp. in 2/3 gg lavorativi

help_outlineContatta il negozio
Yoga a casa

Yoga a casa

 

Descrizione

Praticare lo yoga da soli senza la guida di un istruttore, consente di creare un modo personale di interpretare ed eseguire gli asana, magari concentrandosi di più sul respiro o su un tipo di meditazione. Praticando a casa si può creare ed esplorare liberamente lo yoga. Questo manuale è dedicato a chi ha perso l'abitudine fare yoga a casa, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato a causa della mancanza di varietà degli esercizi o ha già una buona pratica e desidera migliorarla. Intende ispirare un punto di partenza da cui creare uno stile di yoga personale. Non è una guida alle posizioni, ma piuttosto un'integrazione di quanto i praticanti hanno già appreso. È un modo per affrontare lo yoga da una prospettiva diversa.