Ginnastica hipopressiva per il pavimento pelvico. Un approccio multidisciplinare ed esercizi pratici per la salute femminile

Riferimento: 9788866818519

Editore: Terra Nuova Edizioni
Autore: Della Casa Silvia
Collana: Salute naturale
In commercio dal: 25 Ottobre 2023
Pagine: 166 p., Libro in brossura
EAN: 9788866818519
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Ginnastica hipopressiva per il pavimento pelvico. Un approccio multidisciplinare ed esercizi pratici per la salute femminile

Ginnastica hipopressiva per il pavimento pelvico. Un approccio multidisciplinare ed esercizi pratici per la salute femminile

 

Descrizione

Gravidanza, parto, menopausa, interventi chirurgici sono tra le cause dell'indebolimento del pavimento pelvico, con conseguenze negative per la salute della donna. È però possibile ristabilire un buon tono muscolare grazie ad alcuni semplici esercizi, che si possono svolgere anche a casa. Questo manuale pratico propone posizioni ed esercizi per rinforzare i muscoli addominali e vaginali, così da evitare spiacevoli incidenti oppure risolvere una situazione ormai compromessa.