Beastmaking. Un approccio di dita per diventare un climber migliore

Riferimento: 9788855471404

Editore: Versante Sud
Autore: Feehally Ned
Collana: Performa
In commercio dal: 01 Marzo 2023
Pagine: 260 p., Libro in brossura
EAN: 9788855471404
35,00 €
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Beastmaking. Un approccio di dita per diventare un climber migliore

Beastmaking. Un approccio di dita per diventare un climber migliore

 

Descrizione

Quando si parla di allenamento per l'arrampicata, il tuo stesso esperimento sei tu. Beastmaking di Ned Feehally è un libro di allenamento per l'arrampicata. È studiato per fornire alle persone normali - come me e te - gli strumenti di cui abbiamo bisogno per ottenere il massimo dall'arrampicata. È scritto da uno dei migliori arrampicatori al mondo e cofondatore di Beastmaker. Presenta capitoli sulla forza delle dita, allenamento al trave e al pannello, mobilità e core, e include suggerimenti su esercizi e allenamenti. Sono compresi gli approfondimenti su alcuni dei migliori arrampicatori al mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio e Tomoa Narasaki. Senza tecnicismi, mira a fornire informazioni sufficienti per permetterci di capire quali sono gli aspetti su cui dobbiamo lavorare e per aiutarci ad allenarli.