Super Survivors. Come usare la Superhero therapy per affrontare le esperienze traumatiche correlate ai disastri

Riferimento: 9788836250301

Editore: Giovanni Fioriti Editore
Autore: Scarlet Janina
Collana: Cognitivismo clinico
In commercio dal: 09 Novembre 2021
Pagine: 174 p., Libro
EAN: 9788836250301
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Super Survivors. Come usare la Superhero therapy per affrontare le esperienze traumatiche correlate ai disastri

Super Survivors. Come usare la Superhero therapy per affrontare le esperienze traumatiche correlate ai disastri

 

Descrizione

La Superhero Therapy intende aiutarci a imparare a diventare noi stessi dei supereroi nella vita reale. Questo manuale di auto-aiuto è basato sulle tecniche della Superhero Therapy e della Acceptance and Commitment Therapy e vi insegnerà le abilità di accettazione, mindfulness, auto-compassione, senso di scopo e impegno all'azione, oltre ad aiutarvi a sviluppare la vostra storia di sopravvivenza. Questo è il primo libro del suo genere che ci aiuta ad affrontare le realtà e l'impatto sulla salute mentale di un mondo che emerge dagli effetti senza precedenti del COVID-19, così come da altri disastri naturali e dalla violenza.