Passeggiate benessere in Toscana. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

Riferimento: 9788877077462

Editore: Edizioni del Capricorno
Autore: Voglino Franco, Porporato Annalisa
Collana: Escursioni imperdibili
In commercio dal: 20 Settembre 2024
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788877077462
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Passeggiate benessere in Toscana. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

Passeggiate benessere in Toscana. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

 

Descrizione

Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi, colline e paesaggi incontaminati della Toscana: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dalle Crete Senesi al bosco della Ragnaia, dal sentieri delle farfalle al Monte Capanne dell'Isola d'Elba, dai Giardini di Bomarzo alla Pieve romanica di Gattaiola.