Vivere bene si può. 50 ricette psicologiche pronte per l'uso

Riferimento: 9788869291418

Editore: Effatà Editrice
Autore: Piumetti Pietro
Collana: Vivere in pienezza
In commercio dal: 28 Novembre 2016
Pagine: 208 p., Libro in brossura
EAN: 9788869291418
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Vivere bene si può. 50 ricette psicologiche pronte per l'uso

Vivere bene si può. 50 ricette psicologiche pronte per l'uso

 

Descrizione

In queste pagine trovate consigli pratici per migliorare la vostra salute psico-fisica. La forma è quella della «ricetta psicologica», che come ogni ricetta può essere seguita in modo integrale oppure modificata a seconda degli «ingredienti» che ognuno ha a disposizione, individuando quella più adatta all'occasione. Sono state infatti raccolte, da diverse correnti psicologiche, alcune tecniche messe a punto per prevenire, curare e guarire tanti problemi comuni alla vita di tutti: ansia, stress, paura, depressione, somatizzazione, tic, insonnia, fobie, ossessioni, dipendenza affettiva, felicità, conflitto di coppia, calma, lutto, perfezionismo, schemi mentali, etica, creatività, motivazione, concentrazione A voi non resta quindi che mettere il coraggio per riconoscere di avere un problema, la buona volontà per seguire la ricetta fino in fondo e l'amore per voi stessi per iniziare a vivere bene.